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10 sinais de alerta que a Saúde Mental não está bem

Postado por Vitativa | 25/01/2023

É fato que a expectativa de vida aumentou e hoje a população brasileira com mais de 60 anos soma mais de 30 milhões de pessoas.

Uma grande parcela dessa população, infelizmente tem algum tipo de transtorno mental, como por exemplo, a depressão.

Embora a Saúde Mental seja um tema que precisa estar em destaque constantemente e fazer parte das conversas familiares e com profissionais da medicina, no mês de janeiro o assunto é intensificado em razão do Movimento Janeiro Branco.

O Movimento tem como objetivo chamar a atenção dos indivíduos, das instituições, das sociedades e das autoridades para as necessidades relacionadas à Saúde Mental dos seres humanos e em 2023 tem como tema A VIDA PEDE EQUILÍBRIO!

Fique atento aos sinais de alerta de que alguma coisa não está bem com a sua Saúde Mental, ou a de alguém da sua família:

Sinais de alerta:

·1 - Mudanças significativas no humor ou no comportamento

·2 - Problemas para dormir ou alterações no apetite

·3 - Dificuldade para se concentrar ou tomar decisões

·4 - Sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade ou vazio

·5 - Falta de interesse ou prazer em atividades antes consideradas divertidas

·6 - Autodesprezo ou pensamentos suicidas

·7 - Mudanças no comportamento alimentar, como comer mais ou menos

·8 - Comportamentos compulsivos ou autolesivos

·9 - Mudanças significativas no desempenho acadêmico ou no trabalho

·10 - Problemas com o sono

É importante lembrar que esses sinais podem manifestar-se de diferentes formas em diferentes pessoas e que é sempre importante procurar ajuda médica se você ou alguém que você conhece estiver experimentando esses sinais.

Venha nos conhecer!