(16) 3441-2625      (16) 3237-7262 (Rib. Preto)      (16) 3402-7006 (Franca)    |    Nossas Unidades
Ribeirão Preto 1
Avenida Antônio Machado Sant'Anna, 1499
(16) 3441-2625
contato@vitativa.com.br
Ribeirão Preto 2
Rua Ayrton Roxo, 977
(16) 3441-2625
contato@vitativa.com.br
Franca
Rua Madre Rita, 1110
(16) 3402-7006
contato@vitativa.com.br
BLOG

Saiba como amenizar os efeitos da baixa umidade no ar para as pessoas idosas  

Postado por Vitativa  |  03/08/2022

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda um nível mínimo de 60% de umidade relativa no ar para o conforto e saúde do ser humano.

A atenção deve ser redobrada quando as porcentagens ficam abaixo deste valor, especialmente com crianças, pessoas idosas e portadores de doenças respiratórias.

A baixa umidade favorece a circulação e a propagação de vírus e bactérias, além da poluição, emitida por carros e indústrias, que fica mais intensa no ar durante períodos de estiagem.

Para amenizar os efeitos da baixa umidade, alguns cuidados simples podem ajudar.

Cuidados pessoais:

* Lave com frequência as mãos.

* Beba bastante água, mesmo sem sentir sede.

* Prefira frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo.

* Evite a prática de exercícios físicos entre 10h e 16 h.

* Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar.

Cuidados com o ambiente:

* Ponha toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos de dormir.

* Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado.

* Mantenha a casa sempre limpa e arejada.

* Se possível não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Use panos úmidos.

Fonte: https://drauziovarella.uol.com.br

COMPARTILHAR
MAIS LIDAS
Alzheimer: fique atento aos sintomas
19/07/2021
Residência de longa permanência para idosos: a melhor opção para o seu ente que não pode ficar sozinho
19/07/2021
A Terapia Ocupacional melhora a qualidade de vida de pessoas com mais de 60 anos
19/07/2021
Diabetes na terceira idade requer cuidados redobrados
19/07/2021
Croquete da Dona Gigi
26/10/2021
POR PERÍODO
UNIDADE RIBEIRÃO 2
Rua Ayrton Roxo, 977
(16) 3237-7262
contato@vitativa.com.br
UNIDADE FRANCA
Rua Madre Rita, 1110
(16) 3402-7006
contato@vitativa.com.br
© 2022. Residencial Vitativa. Todos os direitos reservados. Opção Comunicação
Este site usa cookies e dados pessoais de acordo com a nossa Política de Privacidade e, ao continuar navegando neste site, você declara estar ciente dessas condições.
CONTINUAR E FECHAR